O sono é um momento de restauração energética. A qualidade dele depende de como nos preparamos para recebe-lo.
È importante termos a consciência de que através do sono, ou seja, do descanso pleno e absoluto do corpo físico teremos a possibilidade de recarregar a nossa energia vital e possibilitamos ao nosso espírito momentos de aprendizados mais profundos.
A alimentação adequada e momentos de relaxamento antes de irmos dormir, favorecem a qualidade do sono.
Um corpo restaurado oferece melhores condições para uma vida saudável e próspera.
Amigo celestial
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